Nas nossas vidas existe, realmente, a culpa… Existe a tirania do “Devo!”, “Tenho que!”, “Deveria ter feito de outra maneira…” Enfim, é a obsessão de que as coisas deviam ter acontecido de determinado modo! E se não aconteceram de certa maneira, mesmos as mais insignificantes, achamos que nos comportámos de […]
Artigos de psicologia úteis para si
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Ainda não há, em Portugal, entre os psicólogos, muita discussão sobre a questão de se levar a cabo o EMDR de uma forma totalmente à distância, não presencialmente. Mas já há bastante troca de pontos de vista sobre os seus benefícios, ainda que também sobre os desafios que se colocam […]
O telemóvel, o smartphone, ou uma tela qualquer, será o cigarro deste atual século? Andaremos nós agarrados ao telemóvel, ao computador, como se estivéssemos a fumar um cigarro? Andaremos nas redes sociais, tal como frequentamos os restaurantes de fast food? Será que as redes sociais, a internet, as aplicações, que […]
É natural fazer perguntas. É comum ter dúvidas. É legítimo querer saber….Quais os honorários de um psicólogo? Que valores são mais praticados?… O que é que se pode considerar uma consulta cara ou barata? O que significam os diferentes preços? Se os preços são altos isso significa que aquele psicólogo […]
Sim, com a mesma qualidade de uma consulta presencial. Hoje isso é possível. De facto, em vez de ter que se deslocar, pode optar por marcar uma sessão à distância, uma consulta online, uma eConsulta, uma Ciberconsulta, uma consulta virtual… Enfim, há quem lhe chame vários nomes. E pode escolher […]
Poderá estar de luto, a sofrer com a perda de alguém…Você pode, realmente, estar a sofrer muito. Ou até parece que quer negar o assunto. Se calhar, nem consegue falar no tema… Permita-se reconhecer que perder um ente querido traz sofrimento Estará, portanto, a passar, talvez, por um período muito […]
Toda a gente traça objetivos para a sua vida. Você, talvez, já se tenha metido em muitos projetos. E, apesar do seu esforço, as coisas acabam por ser um fracasso. Será isso que se passa consigo?… Você sente-se, pois, frustrado! Talvez até se sinta um completo falhado… Ou seja, tanto […]
Talvez esteja numa altura da sua vida em que sente um um vazio existencial…. Está, talvez, a começar a fazer um balanço da sua vida… Talvez se interrogue frequentemente… Afinal, esta vida é muito curta! Pois é! E você talvez não tenha um propósito para a sua vida… Talvez você […]
Pensa na sua morte… Você talvez esteja numa fase da sua vida em que pense bastante na sua morte. Acontece mais cedo ou mais tarde… Ou talvez mesmo sofra de ataques de pânico… Você pensa na questão da mortalidade versus imortalidade. De facto, todos nós poderemos ter que enfrentar este […]
Ansiedade social, fobia social, desconforto, nervosismo, grande timidez quando interagimos com outras pessoas… Agrava-se quando temos de falar em público, quando temos de nos relacionar com o sexo oposto, com superiores hierárquicos. E temos medo de causarmos má impressão: “O que vão pensar de mim?”; “Vão-me criticar!”; “Vão fazer uma […]
Talvez ande a sentir essa insegurança psicológica há muito tempo. E não sabe qual a sua origem… Não percebe essa falta de autoconfiança… Perdeu? Culpa-se!… Errou? Rebaixa-se!… Não venceu? Acha que não tem valor!… Falhou? Anda com uma grande insegurança psicológica! Vai tendo umas vitórias, mas, quer, talvez, a perfeição… E […]
António Damásio é um especialista na matéria. Segundo este autor, as emoções são, realmente, necessárias para nos adaptarmos ao decurso normal das nossa vidas. Mas, muitas vezes, gostaríamos de de nos ver livres de algumas. Gostaríamos de as afastar de nós ou, então, pelo menos, escondê-las, mas não é fácil […]
O custo de uma consulta, um atendimento ou uma sessão, na escolha de um psicólogo, ou de um psicoterapeuta, é, claro, muito importante! Há preços variadíssimos. E até há atendimentos grátis, uma modalidade que, no entanto, não contemplamos. A fixação dos valores praticados na PSICOVIAS tem em conta vários fatores. […]