Uma das temáticas trazidas para psicoterapia é a vergonha Muitas vezes percebe-se que a pessoa se sente responsável por aquilo que está mal consigo e poderá acabar por formular esta cognição negativa: “Eu sou uma vergonha”. Ora, a vergonha é uma emoção e um sentimento que a maioria das pessoas […]
Timidez
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Trauma… Você quer naturalmente saber uma resposta…, se pode superar sem recorrer à medicação… Sim, é possível! Aliás, considera-se hoje que os métodos psicoterapêuticos, utilizados no tratamento do trauma, são muito mais eficazes que os métodos medicamentosos. Vamos aqui falar sobre a psicoterapia EMDR. Será que já conhece? O […]
Ansiedade social, fobia social, desconforto, nervosismo, grande timidez quando interagimos com outras pessoas… Agrava-se quando temos de falar em público, quando temos de nos relacionar com o sexo oposto, com superiores hierárquicos. E temos medo de causarmos má impressão: “O que vão pensar de mim?”; “Vão-me criticar!”; “Vão fazer uma […]