Hipnoterapia Lisboa

Somos uma equipa de psicólogos que trabalha com hipnoterapia em Lisboa.

Antes de mais, saiba que temos experiência e formação em hipnose clínica. E saiba também que oferecemos um atendimento personalizado e de qualidade cujo objetivo é ajudar os nossos clientes a alcançarem bem-estar e a melhorarem a sua qualidade de vida.

Comece por ler alguns testemunhos de quem fez hipnoterapia connosco em Lisboa. Depois continue a ler esta página...

Como é a hipnoterapia que levamos a cabo em Lisboa

Nos nossos consultórios em Lisboa, praticamos a hipnose clínica, ou seja a técnica que utiliza o "transe" para tratar diversos problemas psicológicos: questões emocionais e comportamentais. Usa, de facto, a hipnose que é um estado diferente de consciência, no qual a pessoa fica mais recetiva a sugestões terapêuticas.

Assim, deste modo, a hipnoterapia que praticamos vai ajudar as pessoas a superarem os seus medos, fobias, ansiedade, depressão, vícios ou adições, traumas, entre outras perturbações de natureza psicológica.

Mas como funciona na prática a hipnoterapia?

É uma pergunta que deverá fazer, tal como poderá ser fundamental para si, de imediato, saber os preços, mas...

Antes de mais, sabe o que é a hipnose?

Sim, convém que o saiba: a hipnose é, grosso modo, um estado de relaxamento, mais leve ou mais profundo, no qual a pessoa mantém a sua consciência e o seu controlo. Fique, no entanto, bem ciente: não se trata de sono ou de perda de vontade, mas sim de uma focalização da atenção em algo específico, mormente no seu interior.

Como se realiza uma sessão de hipnoterapia em Lisboa

Uma sessão de hipnoterapia no nosso consultório em Lisboa começa com uma entrevista inicial. Muitas vezes, por exemplo, é nesta fase que se fica a saber se um cliente vem à procura de fazer uma hipnose regressiva. Mas nesta primeira sessão o psicólogo avalia sobretudo, em parceria com o seu paciente, o problema fulcral e define os objetivos psicoterapêuticos.

Em seguida, o psicólogo pode induzir um estado de hipnose, através de técnicas específicas verbais e não verbais. Aqui são utilizadas sugestões positivas, metáforas, imagens ou outras ferramentas e técnicas para se promoverem as mudanças desejadas.

Depois de cada indução hipnótica, o psicólogo traz o cliente de volta ao seu "estado normal de consciência". E vão-se fazendo sempre as respetivas avaliação de cada sessão.

Usa-se a técnica da hipnose?

Sim, se você optar por fazer hipnoterapia em Lisboa, irá seguir um tratamento psicológico que faz um uso preponderante de uma técnica específica que é a hipnose.

Irá seguir uma abordagem relativamente breve comparada com outras e que se destina, de facto, a resolver situações difíceis e concretas.

Você poderá resolver situações ligadas, por exemplo, a estados de extrema ansiedade e medos específicos, como fobias de vários tipos ou estados mentais ligados à depressão.

Quais são os benefícios da hipnoterapia?

A hipnoterapia pode trazer , realmente, diversos benefícios para quem a procura, tais como:

- Redução do stress e da ansiedade

- Aumento da autoestima e da confiança

- Melhoria do sono e do humor

- Alívio da dor e de sintomas físicos

- Resolução de conflitos internos e externos

- Desenvolvimento de novas competências e recursos

- Mudança dee hábitose vícios indesejados

- Cura de traumas e fobias

O tipo de hipnose usada numa hipnoterapia é diferente?

A hipnose usa-se em espetáculos, mas a que nós empregamos no nosso consultório em Lisboa é bem diferente. Por exemplo no que toca a dar plena autonomia à pessoa, através de uma linguagem permissiva e não autoritária.

Nas nossas psicoterapias usamos protocolos mais ou menos estruturados, mas sempre adaptados a cada situação específica e, sobretudo, à própria pessoa.  O objetivo é que esta restruture as suas cognições mais negativas e as suas emoções menos positivas. Para que as consequentes respostas psicofisiológicas se adequem, conseguindo-se uma vida mais adaptativa com mais felicidade.

Que outras situações se trabalham numa hipnoterapia?

Há muitas situações que podem ser objeto de hipnose: ligadas a ansiedade, depressão, pensamentos ruminantes, fobias, luto, etc.

Na hipnoterapia que levamos a efeito no nosso consultório em Lisboa, podem, de facto, ser dessensibilizadas, por exemplo, determinadas vivências traumatizantes que foram desestruturantes para a pessoa. Por exemplo, através de exposições imagéticas que levem a novas ressignificações e reestruturações cognitivas.

Podemos, igualmente, trabalhar conflitos intrapsíquicos que possam estar na origem de várias perturbações psicopatológicas ou problemas relacionais.

A hipnoterapia funciona mesmo?

Podemos confirmar que sim. E os estudos científicos em geral apontam para resultados que são, na verdade, relativamente rápidos e duradouros. A hipnoterapia apresenta bons resultados em distúrbios alimentares, na hiperatividade, na temática da raiva, na ocorrência de pesadelos, de medos, de pânico e fobias.

Os estudos científicos apontam igualmente bons efeitos no controlo da dor, em vícios e adições, no abuso sexual ou no assédio moral. A hipnoterapia tem-se mostrado igualmente eficaz nas situações de baixa autoestima, de falta de autoconfiança e autodesvalorização.

A hipnose leva a estados de transe com ondas cerebrais diferentes?

Sim, a estados que correspondem a diferentes ondas cerebrais. A pessoa pode ficar com ondas Alpha, com frequências entre 8Hz e 13Hz,  e ficar em atenção plena, em meditação, ou, se preferir, num estado de hipnose. Neste estado a pessoa está em concentração, com uma respiração profunda…

Pode também entrar em ondas Theta, com frequências entre 4Hz e 8Hz, ficando num relaxamento profundo, ou, se preferir, num transe profundo…

Do mesmo modo, a hipnose pode, nem sempre se conseguindo, levar a ondas Delta, com frequências entre 1Hz e 4Hz. Aqui  o estado é de meditação profunda só alcançado por alguns…

Que profissionais podem levar a cabo uma hipnoterapia?

O exercício da hipnoterapia não está regulamentado. Mas o desejável é que seja levada a cabo por psicólogos com formação em psicoterapia, que consigam proporcionar o contexto adequado para uma relação psicoterapêutica empática. Tudo inserido num plano de tratamento assente em bases sólidas de conhecimento técnico-científico.

Posso, então, marcar uma consulta de hipnoterapia em Lisboa?

Sim, se você está interessado em experimentar uma hipnoterapia em Lisboa, não hesite em contactar-nos. Temos uma equipa de psicólogos especializados em hipnose clínica, que irão atendê-lo com profissionalismo e ética. Estamos à sua disposição para esclarecer as suas dúvidas e agendar a sua primeira consulta.

Na Psicovias, de modo presencial, em Lisboa, você pode, de facto, contar com profissionais devidamente habilitados. Sim, somos psicólogos devidamente inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, aptos a levar a efeito a sua hipnoterapia de forma perfeitamente segura e com as melhores garantias de sucesso.