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Responda a estas 20 perguntas deste Teste de Autoestima.
Dê uma resposta com um SIM, um Não ou um TALVEZ
1. Sinto-me confortável ao expressar minhas opiniões, mesmo que os outros não concordem?
2. Sinto-me confiante nas minhas capacidades, competências ou talentos?
3. Posso lidar com críticas sem me sentir abalado?
4. Sinto-me à vontade para estabelecer limites nas minhas relações pessoais e profissionais?
5. Sinto-me digno de amor e respeito?
6. Acredito que mereço alcançar os meus objetivos e sonhos?
7. Sinto-me confortável ao receber elogios?
8. Consigo reconhecer e celebrar as minhas conquistas, realizações ou os meus sucessos?
9. Sinto-me confortável com o meu próprio corpo?
10. Consigo-me perdoar a mim mesmo pelos meus erros ou falhas?
11. Sinto-me capaz de tomar decisões por mim mesmo?
12. Sinto-me confortável ao dizer “não” quando necessário?
13. Sinto-me confortável ao pedir ajuda quando preciso?
14. Acredito que as minhas necessidades e desejos são importantes?
15. Sinto-me confortável ao passar tempo sozinho?
16. Sinto-me confiante nas minhas decisões, mesmo que os outros não concordem?
17. Sinto-me confortável ao defender os meus direitos?
18. Acredito que tenho igualmente valor como qualquer outra pessoa?
19. Sinto-me confortável ao expressar as minhas necessidades e desejos para os outros?
20. Sinto-me confiante nas minhas capacidades para resolver problemas que surgem na minha vida?