O que é a ansiedade em relação à morte? A ansiedade em relação à morte é uma preocupação comum entre muitas pessoas, especialmente à medida que envelhecemos e começamos a refletir sobre a finitude da vida. Embora seja natural ter medo da morte, a ansiedade excessiva pode ser prejudicial à […]
Fobias
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Aracnofobia, uma fobia bastante comum Há muitas fobias, como saberá. A aracnofobia, ou seja, o medo de aranhas é talvez a fobia mais antiga e a mais comum na cultura ocidental. Há estudos que apontam para percentagens na ordem dos 20 %, ou mesmo mais, se considerarmos o género feminino, […]
A pessoa tem medo Alguém que tenha uma fobia em relação a espaços exíguos o que tem é medo. Mas pode até não reconhecer que é medo pois este pode ser inconsciente. Numa claustrofobia os sintomas são vários O medo pode ser inconsciente, mas o que é certo é que […]
Fobia de conduzir: o seu terapeuta vai falar-lhe primeiro sobre fobias Vai dizer-lhe que a sua fobia de conduzir é uma das muitas fobias que existem. E que são, em síntese, medos irracionais. De facto, uma fobia é um estado mental. E também um estado físico. É um estado fóbico em […]
Realmente, a ansiedade, com este nome ou outras equiparações, será a grande perturbação da “vida moderna” … Só que, o que será isto da ansiedade? Estaremos a falar da mesma coisa? Vamos refletir sobre o assunto… Você já terá reagido com ansiedade diante de algumas situações do seu dia a […]
Sim, é possível curar traumas psicológicos com o EMDR. Vejamos, um trauma, para o EMDR, não tem que ser, necessariamente, um tragédia, tal como um terramoto devastador ou um rapto violento. Realmente, você pode não ter sofrido nada disto… Mas um trauma pode ser uma experiência de vida, ou um […]
O EMDR não é aceite por toda a comunidade científica. De facto, o EMDR é uma psicoterapia controversa. Há estudos com evidência empírica tanto apoiando como negando sua eficácia. Para uns está suportada em verdadeira ciência, para outros a abordagem é suportada por uma pseudociência. Para uns é uma intervenção científica […]
Depois da experiência com o software EMDR a que me submeti, fiquei a perceber o essencial do seu funcionamento… Fiquei, realmente, a perceber que, depois de uma intervenção com EMDR, todo o nosso “sistema cerebral” foi scaneado. Que foram corrigidos erros de arquivamento malsucedido, tendo sido restaurados “ficheiros emocionais corrompidos. […]
Antes de vermos o que é a amaxofobia, convém falarmos das fobias em geral. Ora, fobias são, em síntese, medos irracionais. Ou seja, às vezes não há, simplesmente, motivos para se sentir aquele tal medo… Às vezes até se trata de apenas pequenos medos, só que, mesmo assim, alguns podem […]
Muitas pessoas sofrem, lutando constantemente contra coisas que não podem alterar. Têm dificuldade em praticar a aceitação. Ora há situações que não podemos mesmo modificar. Aconteceram no passado, pelo que já não podemos ir lá para mudar a situação. Mas nós podemos mudar a forma como reagimos às memórias perturbadoras […]