Separar ou não separar é uma decisão difícil e muitas vezes dolorosa. Quando o amor acaba, muitos casais ficam confusos sobre qual caminho seguir. Neste artigo, vamos explorar algumas questões importantes que deve considerar antes de tomar essa decisão. 1. Porque está a pensar em separação? Antes de tomar qualquer […]
Ciume
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É a Ordem dos Psicólogos Portugueses que alerta: a comunicação é fundamental para se manter um relacionamento saudável! Realmente, segundo a OPP, casais saudáveis conversam no mínimo cinco horas por semana. E será este investimento na relação que contribui para a saúde física e psicológica, felicidade e bem-estar do casal. […]
O que leva alguns cônjuges a recorrer ao sexo virtual nas redes sociais? Um dos principais motivos pelos quais alguns cônjuges se envolvem em atividades de sexo virtual é a sensação de anonimato e segurança que essas plataformas oferecem. Eles podem-se comunicar com outras pessoas sem serem facilmente identificados e […]
O divórcio está na ordem do dia… Mas sabe que o número de pessoas que vão a consultas de psicologia para salvar o seu casamento está a aumentar? Pois está, e talvez presuma que os problemas que aparecem têm a ver com problemas na comunicação. Certo… Mas não só: os […]
Tal como as notícias falsas, os pensamentos falsos são uma praga! Sabe que pela sua cabeça passam muitos pensamentos falsos, não é? Sim, passam a toda a hora e fazem-lhe mal! E você muitas vezes diz aquela frase “Eu estou em sofrimento psicológico e nem sei porquê…” Sofrimento […]
As afirmações positivas são, como é sabido, muito importantes para a nossa saúde mental. De facto, muitas vezes, são os pensamentos e as crenças negativas que influenciam o nosso comportamento no sentido de uma vida menos próspera e harmoniosa. Estão, frequentemente, na origem de várias perturbações psicológicas. Estão, comumente, por […]
O título deste texto pode parecer duro. Mas reflitamos sobre um assunto muito estudado pelos psicólogos… Nascemos frágeis. E, portanto, precisamos de alguém que cuide de nós. Senão, não conseguiremos sobreviver. E não se trata apenas de termos alguém que nos ajude a satisfazer as nossas necessidades básicas. Precisamos também […]