É um assunto muito difícil, este, o da autoaceitação, para o qual você, provavelmente, não tem ainda a preparação. Sim, a maior parte das pessoas não está preparada. Esta temática liga-se à questão do perdão, também já abordada neste site… A autoaceitação não lhe é fácil porque lhe é difícil […]
Felicidade
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O divórcio está na ordem do dia. Mas sabe que o número de pessoas que vão a consultas de psicologia para salvar o seu casamento está a aumentar? Realmente está. E talvez presuma que os problemas que aparecem têm a ver com problemas na comunicação. Certo, mas não só: os […]
Inteligência Emocional – Para muitos o que importará Inteligência emocional um conceito com vários anos. Já Inteligência Espiritual poderá ser um conceito novo. E de facto é, quer dizer, será mesmo? Na verdade, já se fala dele há alguns anos, não muitos, é certo. Há quem prefira chamar-lhe Inteligência Existencial […]
Apego, livre-se de… O tema é o apego – o título deste texto pode parecer duro. Mas reflitamos sobre um assunto muito estudado pelos psicólogos… Nascemos frágeis. E, portanto, precisamos de alguém que cuide de nós. Senão, não conseguiremos sobreviver. E não se trata apenas de termos alguém que nos […]
Saúde Mental Saúde mental versus doença mental…Os psicólogos debruçam-se sobre este tema. E costuma-se ouvir muita vez alguém dizer “O que é preciso é que haja saúde!” Mas de que saúde é que se está a falar? De ausência de doença? De facto, há uma nova abordagem, com origem na […]
A Felicidade e a Psicologia Positiva Felicidade – a Psicologia Positiva é uma abordagem que se ocupa deste “estado de espírito”. Mas fá-lo de um modo científico, não apenas numa perspetiva de autoajuda. E, antes de mais, para esta corrente, ser feliz não é sinónimo de uma vida prazerosa constante. […]
Auto aceitação: muitas pessoas sofrem porque lutam constantemente contra coisas que não podem alterar. Têm dificuldade em praticar a aceitação. Ora há situações que não podemos mesmo modificar. Umas aconteceram no passado. E já não podemos ir lá para mudar a situação. Mas nós podemos mudar a forma como reagimos […]
Depressão, que diagnóstico? Depressão, antes de mais, deixe-nos dizer-lhe que a PSICOVIAS não é apologista de rótulos em psicologia ou psicoterapia – enfim, como a generalidade dos psicólogos não o será… De facto, há um Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais que até já vai na sua quinta […]
Viciado no smartphone Viciado ou com uma adição a uma tela qualquer. Será o cigarro deste atual século? Andaremos nós agarrados ao telemóvel, ao computador, como se estivéssemos a fumar um cigarro? Andaremos nas redes sociais, tal como frequentamos os restaurantes de fast food? Será que as redes sociais, a internet, […]
Luto, a sofrer com a perda de alguém… Luto, você pode, realmente, estar a sofrer muito. Ou até parece que quer negar o assunto. Se calhar, nem consegue falar no tema… Estará, portanto, a passar, talvez, por um período muito mau de adaptação à situação… Permita-se, antes de mais, a […]
Vazio existencial, talvez você ande com um Vazio existencial, talvez esteja numa altura da sua vida em que sente uma falta…. Está, talvez, a começar a fazer um balanço da sua vida… Talvez se interrogue frequentemente…Afinal, esta vida é muito curta! Pois é! E você talvez não tenha um propósito […]
Morte, pensamos nela Morte, pensamos, repensamos… Está a ler este artigo… Realmente, talvez esteja numa fase da sua vida em que pense bastante na sua finitude. Acontece mais cedo ou mais tarde… Ou talvez mesmo sofra de ataques de pânico… Pensa na questão da mortalidade versus imortalidade. De facto, todos […]