Podemos, realmente, relaxar de várias maneiras. Vamos descrever aqui uma dessas maneiras. Envolve uma metodologia baseada nos procedimentos do relaxamento progressivo de Jacobson e do relaxamento autogénico de Schultz. Na verdade, fazemo-lo em forma de um script simplificado. Ou seja, é um texto com base numa versão simplificada. A ideia é […]
Apoio psicológico
27 posts
EMDR terapia online EMDR terapia online. Ainda não há, em Portugal, entre os psicólogos, muita discussão sobre a questão de se levar a cabo o EMDR de uma forma totalmente à distância, não presencialmente. Mas já há bastante troca de pontos de vista sobre os seus benefícios, ainda que também sobre […]
Viciado no smartphone Viciado ou com uma adição a uma tela qualquer. Será o cigarro deste atual século? Andaremos nós agarrados ao telemóvel, ao computador, como se estivéssemos a fumar um cigarro? Andaremos nas redes sociais, tal como frequentamos os restaurantes de fast food? Será que as redes sociais, a internet, […]
É natural fazer perguntas. É comum ter dúvidas. É legítimo querer saber….Quais os honorários de um psicólogo? Que valores são mais praticados?… O que é que se pode considerar uma consulta cara ou barata? O que significam os diferentes preços? Se os preços são altos isso significa que aquele psicólogo […]
Luto, a sofrer com a perda de alguém… Luto, você pode, realmente, estar a sofrer muito. Ou até parece que quer negar o assunto. Se calhar, nem consegue falar no tema… Estará, portanto, a passar, talvez, por um período muito mau de adaptação à situação… Permita-se, antes de mais, a […]
Talvez ande a sentir essa insegurança psicológica há muito tempo. E não sabe qual a sua origem… Não percebe essa falta de autoconfiança… Perdeu? Culpa-se!… Errou? Rebaixa-se!… Não venceu? Acha que não tem valor!… Falhou? Anda com uma grande insegurança psicológica! Vai tendo umas vitórias, mas, quer, talvez, a perfeição… E […]
O custo de uma consulta, um atendimento ou uma sessão, na escolha de um psicólogo, ou de um psicoterapeuta, é, claro, muito importante! Há preços variadíssimos. E até há atendimentos grátis, uma modalidade que, no entanto, não contemplamos. A fixação dos valores praticados na PSICOVIAS tem em conta vários fatores. […]