Sessões de EMDR levadas a efeito na Psicovias
A terapia EMDR é uma técnica psicoterapêutica que visa ajudar as pessoas a superar o sofrimento causado por experiências traumáticas. EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares.
Consiste, grosso modo, em recordar memórias dolorosas enquanto se fazem movimentos oculares rápidos, guiados pelo terapeuta. O objetivo é facilitar o processamento e a integração dessas memórias, reduzindo o seu impacto negativo na vida atual da pessoa.
A terapia EMDR baseia-se na ideia de que as memórias traumáticas ficam armazenadas de forma disfuncional no cérebro, provocando sintomas como ansiedade, medo, culpa, raiva, pesadelos, flashbacks, entre outros. Ao estimular os dois hemisférios cerebrais com os movimentos oculares, a terapia EMDR permite que essas memórias sejam reprocessadas e armazenadas de forma adaptativa, perdendo a sua carga emocional.
A terapia EMDR é uma abordagem reconhecida
É, realmente, recomendada por organizações internacionais como a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Associação Americana de Psiquiatria (APA) para o tratamento de stress pós-traumático. No entanto, também pode ser aplicada noutros problemas, como fobias, depressão, luto, entre outros.
A terapia EMDR é, de facto, uma ferramenta poderosa para promover a cura e o bem-estar das pessoas que sofreram traumas ou outras dificuldades emocionais.
Em Portugal esta abordagem conta com uma associação representativa dos seus terapeutas.
Depoimentos de ex-pacientes da Psicovias
Ao longo de vários anos de experiência, temos tido vários feedbaks positivos sobre o decursos das sessões EMDR. Apresentamos, em resumo, alguns desses depoimentos:
"Eu sofria de ansiedade há anos"
"(...) A terapia EMDR foi uma experiência transformadora para mim. Eu sofria de ansiedade há anos e não conseguia livrar-me dos pensamentos negativos que me atormentavam. Vivo agora mais feliz (...) "
M. 37 anos, casada, 3 filhos - Lisboa
"(...) Portanto, recomendo a terapia EMDR online para quem tem problemas psicológicos, tal como eu tinha. Realmente, tinha vários medos, incluindo sair de casa e foi muito bom fazer as sessões a partir da segurança do meu lar (...)."
Fátima, 45 anos - Oeiras
"Adquiri um pack de sessões que ficou mais em conta"
"(...) e acabei por adquiri um pack de sessões que me ficou mais em conta (...). Com a ajuda do meu terapeuta, consegui processar as memórias traumáticas que, pelos vistos, estavam na origem da minha ansiedade. (...) Passei a sentir-me, sem dúvida, muito mais confiante e com mais autoestima."
Pedro, 58 anos - Santarém
"(...) Ora, eu sofria das consequências ligadas a más experiências na minha infância (...) Aprendi, então, a lidar com as minhas emoções e a não deixar que elas me paralisassem (...). Apesar de morar a vários quilómetros preferi fazer as sessões presencialmente (...) O meu terapeuta EMDR foi muito profissional (...)
Teresa, 43 anos, casada, sem filhos - Setúbal
"Eu tinha crises de profunda tristeza..."
"(...) e foi por isso que a terapia EMDR mudou completamente a minha vida (...). Eu tinha crises de profunda tristeza muito frequentes (...) e não conseguia levar uma vida normal. Com este tratamento EMDR para depressão (...) descobri as causas das minhas crises e pude trabalhar nelas de forma eficaz (...)."
Alberto, 53 anos, divorciado - Lisboa
"(...) e fiz sessões por videoconferência porque vivia longe de Lisboa. (...) Depois de fazer terapia EMDR online sinto-me mais feliz e realizada (...). Eu fiz as sessões online, o que achei muito prático e confortável, pois não tive que sair da minha casa (...) "
Maria, 35 anos, solteira - Coimbra
"Tinha muito medo de falar em público"
"(...) e cheguei mesmo a ter crises de pânico. (...) e tinha muito medo de falar em público e de enfrentar situações novas (...) Decidi finlamente em fazer a terapia EMDR (...) e passei a sentir-me muito mais calma e segura (...)."
Paula, 27 anos, casada, sem filhos - Lisboa
"Ter feito o EMDR online não me atrapalhou em nada"
"(...) e eu tinha medo de enfrentar as lembranças dolorosas do meu passado (...), mas com o apoio do meu terapeuta, consegui superar esse medo (...). Ele orientou-me a fazer os movimentos bilaterais (...) enquanto me concentrava nas imagens e sensações que vinham à minha mente. (...) e foi mesmo um processo intenso (...), mas muito libertador. "
Rui, 51 anos, 2 filhos - Luxemburgo
"Levei algum tempo a escolher um terapeuta EMDR"
"(...) levei algum tempo a escolher entre vários terapeutas EMDR (...). Realmente, não foi fácil encontrar alguém que me transmitisse confiança (...). Eu sofri de ansiedade e depressão durante anos (...), (...) a origem estava, afinal,num abuso que sofri na infância (...). Fiz a terapia online (...) Estou muito agradecida.
Graça, 44 anos - Reino Unido