Temos planos psicoterapêuticos para si
Na PSICOVIAS elaboramos planos de "tratamento" desenhados em conjunto consigo e à sua medida. São planos que têm em conta as suas idiossincrasias, a sua individualidade, mas que poderão assentar em algumas premissas muito importantes, tais como:
Os seus "sintomas" poderão ter origem no seu passado
Sim, essas suas "dificuldades", muito provavelmente, têm origem lá atrás, na sua juventude, adolescência ou infância. Pode chamar-lhe "traumas" ou apenas episódios menos bons da sua vida.
Você tem recursos internos que “curam”
Sim, você pode superar o que pretende superar, porque tem recursos internos que pode ativar. Ou seja, tem a solução dentro de si, tem essa capacidade, no seu interior mais profundo, para resolver os seus problemas, as suas temáticas mais difíceis…
Pode ativar os seus recursos internos através de determinadas técnicas
Para ativar os seus recursos internos vai ser, certamente, necessário fazer exercícios aos quais se dão vários nomes: relaxamento corporal, mental, meditação guiada, hipnose, mindfulness… Estas técnicas, validadas cientificamente, vão-lhe permitir aceder, assim, a um estado em que vai comunicar melhor com a sua mente subconsciente e isso vai-lhe proporcionar novas aprendizagens mais profundas.
Sim, há evidências científicas
De facto, a Neurociência comprova-o, o nosso cérebro tem neuroplasticidade. Sim, as imagens digitais realizadas com a tecnologia mais atual mostram isso mesmo, que se estabelecem novas conexões cerebrais que levam a novas emoções, a novos pensamentos mais adaptativos. Há, de facto, evidência científica de tal.
Só você é que poderá fazer a "mudança"
E será você a poder fazer a mudança, com certeza. Nós, vamos estar consigo para que se foque no seu interior, somos, pois, os “facilitadores”. Sim, é você é que faz todo o trabalho, porque o “problema” está dentro, não está fora. Portanto, ninguém pode fazer o trabalho por si. Você não pode mudar os outros, não é? Você, sim, pode mudar, e isso realmente depende de si.
Está disposto a estabelecer um plano psicoterapêutico?
Nós estabeleceremos, portanto, consigo um "plano de tratamento" que é como que um contrato. Ora, vai ser muito importante que se comprometa a iniciar e a concluir o processo.
Está mesmo disposto a isso?
Tenha em conta que sentir-se melhor não significa que o "tratamento" tenha sido concluído. Sim, pode haver sucessos e pode haver recaídas. Mas as recaídas não são fracassos. Podem, sim, ser reclassificadas, deixarem de ser fracassos, e passarem a ser novos alvos a serem abordados nas sessões seguintes.
Temos uma abordagem eclética!
Nós estaremos cá, pois, com uma abordagens psicológicas integrativas, que poderão envolver, nomeadamente, técnicas cognitivas, comportamentais, hipnose, EMDR, coaching psicológico...
Você é que é importante, não nós…
Sim, será você o centro de ação, será você a "controlar", será você que vai fazer a "mudança", ao seu ritmo. Você vai mudar o que quiser mudar. Você sabe o quê e o quanto quer mudar…
Em resumo
No “tratamento” que irá fazer poderá abordar o seu passado, o seu presente e o seu futuro. Vai poder fazer modificações cognitivas, transformando, por exemplo, pensamentos erróneos e distorcidos e alterando aspetos emocionais e comportamentais. E vai fazê-lo através da exploração de recursos que estão dentro de si.
Sim, você tem esses recursos!
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